浜松市｜マタニティヨガ｜ 【浜松市マタニティヨガ こまめちゃん 】満足のいく出産・安産を応援する。快適な心と身体をつくるヨーガ教室ブログ

残暑お見舞い申し上げます。

残暑どころかまだまだ猛暑
今年の夏は妊婦のみならず、みなさん暑くて大変です。
いかがお過ごしですか？
お盆やお休みどこかに行かれましたか？

私は妊娠も後期のため
遠くには行かずに近場でYogaの勉強会に行ったり
自宅でゆっくりYogaしたり（笑）
結局Yogaばかりしてました

今日は母親学級なるモノに参加
1回目は仕事の都合で行けなかったので
本日初参加！
助産師さんにより観劇などあってあっという間の2時間でした。
その中感じたのは
こまめYogaで行っている
呼吸法、ヨガのポーズ、弛緩法　ほとんど同じことをやってビックリ！
心の中で
知ってるぅぅ！！
と何回も思っていました。
同じ出産予定日の方が3人もいる事にもビックリ。
母親学級、思っていたより楽しく、勉強になりました。
みなさんも都合が合えば是非参加してみて下さい。
産院でやらないところもあるかもしれませんが
市でも行っています！！

明日はこまめYのレッスンですね。
久しぶりのYogaみなさん楽しんでください。
私は実家でYogaしています＾＾

まだまだ暑い日が続きます。
ウォークングなどを行う場合は時間帯を選び、無理のないようにしましょう。
それでは、みなさまにお会いすることを楽しみにしています。

合掌