出産への不安解消！安産までのナビゲート
浜松市ヨガ教室【美活ヨガ】 ヨガセラピストの ゆかり です。
■マタニティヨガ《こまめちゃん》の開催情報！
日時＆場所：毎週木曜日
午後１５時から１６時 マタニティヨガ（経産婦さん、子連れ可）
佐藤自宅教室。お申し込み後に住所はお伝えします
費用：1,500円（税込）
持ち物：バスタオル・ヨガマット・水分補給
※開脚屈伸できる服装でお越し下さい。 駐車場はありますが、５名までの限定教室となります。 出席は必ず当日の午前中までにご連絡ください
午後１５時から１６時 マタニティヨガ（経産婦さん、子連れ可）
佐藤自宅教室。お申し込み後に住所はお伝えします
費用：1,500円（税込）
持ち物：バスタオル・ヨガマット・水分補給
※開脚屈伸できる服装でお越し下さい。 駐車場はありますが、５名までの限定教室となります。 出席は必ず当日の午前中までにご連絡ください
2010年10月21日16:33
今日のこまめちゃん（マタニティヨガ）≫
カテゴリー │マタニティヨーガ
今日も新しいメンバーが増えました。
こまめＣも無事出産し、後日詳しく報告があるようです。お楽しみに！！
今日は、脇のばしや腰周りをほぐす事をメインに行ないました。
おなかが大きくなると、前にばっかり引っ張られますが。横のきん肉を伸ばすのもとっても大切。
体全体を程よくのばしました。
また、胸が大きくなると肩こりも・・・肩周りも良く伸ばさないとダメですよ。
おしゃべりタイムでは、新メンバーさんが「どうしてもコーヒーがやめれない！！」という悩みを告白。
日本茶にもカフェインは入っているので、妊婦さんや出産後のママに優しいお茶をいくつか紹介してみますね。
説明はそれぞれの商品ページで詳しく書かれています。
一番身近なノンカフェインは麦茶ですね。冬は寒いから、暖かい麦茶はちょっと・・・
というかたは、下のお茶試してみてください。いずれもお試しから買えるショップを選んだので、味見してみるのもいいですね。
こまめＣも無事出産し、後日詳しく報告があるようです。お楽しみに！！
今日は、脇のばしや腰周りをほぐす事をメインに行ないました。
おなかが大きくなると、前にばっかり引っ張られますが。横のきん肉を伸ばすのもとっても大切。
体全体を程よくのばしました。
また、胸が大きくなると肩こりも・・・肩周りも良く伸ばさないとダメですよ。
おしゃべりタイムでは、新メンバーさんが「どうしてもコーヒーがやめれない！！」という悩みを告白。
日本茶にもカフェインは入っているので、妊婦さんや出産後のママに優しいお茶をいくつか紹介してみますね。
説明はそれぞれの商品ページで詳しく書かれています。
一番身近なノンカフェインは麦茶ですね。冬は寒いから、暖かい麦茶はちょっと・・・
というかたは、下のお茶試してみてください。いずれもお試しから買えるショップを選んだので、味見してみるのもいいですね。
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