出産への不安解消！安産までのナビゲート
浜松市ヨガ教室【美活ヨガ】 ヨガセラピストの ゆかり です。

■マタニティヨガ《こまめちゃん》の開催情報！
日時＆場所：毎週木曜日
　　　午後１５時から１６時　マタニティヨガ（経産婦さん、子連れ可）
　　　佐藤自宅教室。お申し込み後に住所はお伝えします
費用：1,500円（税込）
持ち物：バスタオル・ヨガマット・水分補給

※開脚屈伸できる服装でお越し下さい。 駐車場はありますが、５名までの限定教室となります。 出席は必ず当日の午前中までにご連絡ください



2017年05月11日20:00

妊娠後期の浮腫み改善≫

カテゴリー │マタニティヨーガ│マタニティライフ│妊婦さんにおすすめ購入品

出産への不安解消！安産までのナビゲート
浜松市ヨガ教室【美活ヨガ】　ヨガセラピストの　ゆかり　です。


今日は妊娠後期に起こりがちな浮腫みについて、実はこまめちゃんママから相談をうけたのです。


先ず、浮腫みはなにか？
いわゆる余計なものが身体に溜まった状態であり、リンパ液の流れが悪くなっているって事

浮腫みがでると、水分を取らない方がいいと思いがちですが、それは逆効果です

尿の頻度が高くなりがちな妊婦さんでも、綺麗な水を入れて血液を綺麗な状態にしないと、ドロドロ血になり、よけいむくむ

ルイボスティーはよく進められてますね
ノンカフェインだし
でも、1番は常温水をのむこと

脚を高く上げる
壁に脚を高く上げると凄く気持ちいい、ちょっとしたコツでさらに気持ちよくなりますよ。
これは個人差があるので、こまめちゃんにきた方の様子を見てお伝えしています。

妊娠中の困ったは、マタニティヨガと、私への質問で解消できるかも


沢山のままがマタニティヨガからベビー、産後ヨガまで通ってくれています。

妊娠中の心と身体のケアに、浜松マタニティヨガこまめちゃん

妊婦仲間もできてすっごく楽しい

今日も、独身時代のお一人様を楽しんだ話で盛り上がりました！でも、本当はみんなでワイワイが好きだったりする


色々な活用してくださいね
沢山のママのご参加お待ちしています

料金・場所・持ち物のhttp://komame.hamazo.tv/c668602.html " target="_blank">詳細はこちら
マタニティヒーリングのって何するの？気になる方はhttp://kireiki.jimdo.com/ メニュー説明/マタニティ向けメニュー/" target="_blank">こちら
https://mailform.mface.jp/frms/kireiki/b3gbm0nv4qkj " target="_blank">//img03.hamazo.tv/usr/k/o/m/komame/%E5%95%8F%E3%81%84%E5%90%88%E3%82%8F%E3%81%9Bs%E3%81%93%E3%81%BE%E3%82%81.gif%22%3E%3C/a >



ママとベビーのハッピーヨーガ「ハピヨガ」
http://oyakoyoga.hamazo.tv/



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