出産への不安解消!安産までのナビゲート
浜松市ヨガ教室【美活ヨガ】 ヨガセラピストの ゆかり です。

■マタニティヨガ《こまめちゃん》の開催情報!
日時&場所:毎週木曜日
   午後15時から16時 マタニティヨガ(経産婦さん、子連れ可)
   佐藤自宅教室。お申し込み後に住所はお伝えします
費用:1,500円(税込)
持ち物:バスタオル・ヨガマット・水分補給

※開脚屈伸できる服装でお越し下さい。 駐車場はありますが、5名までの限定教室となります。 出席は必ず当日の午前中までにご連絡ください



出産後は、一カ月は沐浴。理想的な沐浴動画

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夏までの出産ピークを迎え、少しゆとりが出てきたマタニティヨガ こまめちゃんです。

妊婦さんにとって、出産は第一ゴール、しかし、そこからが本当のスタートなんです。だって、妊娠は10ヶ月、子育ては何十年、しかも始めの3年ぐらいはまさにフルスピードで走り抜けるぐらい毎日が格闘、笑い、癒し…

出産後はじめての試練、それは沐浴
衛生的な事もあり赤ちゃんは基本、一緒にお風呂にはいれない。へんに緊張したり怖がると、赤ちゃんは察知してなく。

安定して快適な沐浴が理想‼️


そんな理想的な沐浴をしている動画発見❣️ぜひ参考にしてください

沐浴ビデオはこちら


手首を安定して、素早く‼️
赤ちゃんは羊水にいたから、水は嫌いじゃないんです。
ぷかぷか浮かぶと気持ちいよ


妊婦の時から、毎日イメトレ!
ちなみに、赤ちゃんは手になにかを握っていたり、お腹の中にいた時の姿勢で包まれていると安心すると言われてますよ



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