出産への不安解消！安産までのナビゲート
浜松市ヨガ教室【美活ヨガ】 ヨガセラピストの ゆかり です。
■マタニティヨガ《こまめちゃん》の開催情報！
日時＆場所：毎週木曜日
午後１５時から１６時 マタニティヨガ（経産婦さん、子連れ可）
佐藤自宅教室。お申し込み後に住所はお伝えします
費用：1,500円（税込）
持ち物：バスタオル・ヨガマット・水分補給
※開脚屈伸できる服装でお越し下さい。 駐車場はありますが、５名までの限定教室となります。 出席は必ず当日の午前中までにご連絡ください
午後１５時から１６時 マタニティヨガ（経産婦さん、子連れ可）
佐藤自宅教室。お申し込み後に住所はお伝えします
費用：1,500円（税込）
持ち物：バスタオル・ヨガマット・水分補給
※開脚屈伸できる服装でお越し下さい。 駐車場はありますが、５名までの限定教室となります。 出席は必ず当日の午前中までにご連絡ください
2014年11月15日17:07
妊娠中も産後を意識して動く≫
カテゴリー │マタニティヨーガ
マタニティヨガでは、強くねじったり、伸ばしたり、無理はしないのが鉄則
でもただのストレッチとは違います
呼吸と連動して動くことで、深層筋まで動かします
また産後の身体の為につけるべき筋肉は意識してポーズも組み立ててやっています。
今日も参加してくれた妊婦さんから
ヨガの後はこんな所から暖かさを感じるんだ(^_^)
普段絶対動かしてない所を使った感じがする
そんな感想をいただきました。
妊娠中も産後も、心身が整って、気持ちも穏やかに、細く長くヨガ続けて下さいね
でもただのストレッチとは違います
呼吸と連動して動くことで、深層筋まで動かします
また産後の身体の為につけるべき筋肉は意識してポーズも組み立ててやっています。
今日も参加してくれた妊婦さんから
ヨガの後はこんな所から暖かさを感じるんだ(^_^)
普段絶対動かしてない所を使った感じがする
そんな感想をいただきました。
妊娠中も産後も、心身が整って、気持ちも穏やかに、細く長くヨガ続けて下さいね
