浜松市｜マタニティヨガ｜ 【浜松市マタニティヨガ こまめちゃん 】満足のいく出産・安産を応援する。快適な心と身体をつくるヨーガ教室ブログ

今日は良いお天気に恵まれて幸せでした
梅雨の合間にある晴れの日は特別に幸せを感じます。
とは言っても妊婦さんには暑い暑い日となって、みなさんの体調がどうかな？っと心配でした。

そんな心配をよそに、今日は新しい方も3名加わり賑やかなレッスンとなりましたね！

初めての方、ゆっくりお話し出来なくてすみません。わからない事は何でも聞いて下さいね！

今日は妊娠中に起こる、腰・お尻まわりの張りやコリの解消法をお伝えしました。
一人では出来ないのでﾊﾟｰﾄﾅｰやご両親などにやってもらってくださいね
陣痛時にも良いと思います。

そして今日で２人の妊婦さんが里帰り出産のため卒業
嬉しい気持ちと寂しい気持ちが混ざって胸いっぱいでした
こまめちゃんで覚えた呼吸法なんかとってもいいと思います。
是非役立てて
スポン！っと安産ですね！（笑）
産まれたら是非ご報告ください。

２人は初産
すべてが初体験
何回想像しても出産は神秘的です

最近思った事・・・
昔は
待つことも
待たせることも
得意ではなかった私でした
Yogaに出会って待つことの楽しみを知り
最近ではむしろ待っている時間の方が好きかも知れないです

Babyを授かって
さらに待つことの大切さを知りました
Babyには待たされてばかり

妊娠を知ったその日から
嬉しさ以上に大きかった不安からの解放を待ち
悪阻になったら、悪阻明けを待ち
Yogaの練習が出来るのを待ち
安定期になれば、お腹の膨らみを待ち
性別を楽しみに待ち
今は中期、この後にある後期や出会えるその日を待ち

待ちながら
私と彼は親になる心の準備をし、未だ見ぬこの子の誕生を待っている

この待つ時間がなければ親になることは決して私たちには出来なかったと思います。
そしてこの待つ事を本当に幸せで楽しいと思えるようになれた私。
Yogaに出会えていなかったら、こんなにも楽しめていただろうか・・・

Yogaのポーズや呼吸法・瞑想も同じ
出来たり、出来ないのには訳がある
それはその人その人に合うタイミングがあるから
無理やりやろうとすれば、必ず傷がつく。心や身体は正直だから・・・
自分と赤ちゃんの心の声を聞いて、とらわれる事無く自然に楽しんで行こう
そんな風に思った今日1日でした。。

みなさんも自分が気持ちが良い事たーーーーくさん探して
楽しいマタニティライフを送りましょ

かなり長くなってしまいましたが
素敵な夜をお過ごしください

合掌