こまめCのマタニティ日記（32週目）

残暑お見舞い申し上げます。

残暑どころかまだまだ猛暑
今年の夏は妊婦のみならず、みなさん暑くて大変です。
いかがお過ごしですか？
お盆やお休みどこかに行かれましたか？

私は妊娠も後期のため
遠くには行かずに近場でYogaの勉強会に行ったり
自宅でゆっくりYogaしたり（笑）
結局Yogaばかりしてました

今日は母親学級なるモノに参加
1回目は仕事の都合で行けなかったので
本日初参加！
助産師さんにより観劇などあってあっという間の2時間でした。
その中感じたのは
こまめYogaで行っている
呼吸法、ヨガのポーズ、弛緩法　ほとんど同じことをやってビックリ！
心の中で
知ってるぅぅ！！
と何回も思っていました。
同じ出産予定日の方が3人もいる事にもビックリ。
母親学級、思っていたより楽しく、勉強になりました。
みなさんも都合が合えば是非参加してみて下さい。
産院でやらないところもあるかもしれませんが
市でも行っています！！

明日はこまめYのレッスンですね。
久しぶりのYogaみなさん楽しんでください。
私は実家でYogaしています＾＾

まだまだ暑い日が続きます。
ウォークングなどを行う場合は時間帯を選び、無理のないようにしましょう。
それでは、みなさまにお会いすることを楽しみにしています。

合掌